Recomendaciones

Ejercicios para miembro inferior I | Linfedema

En este vídeo, la fisioterapeuta linfática Yolanda Robledo do Nascimento nos enseña a hacer una rutina de ejercicios para pacientes con linfedema en el miembro inferior. Como ella misma lo señala, estos ejercicios no son para prevenir el linfedema sino para ayudar a activar el sistema linfático.

Ve a tu ritmo y, poco a poco, aumenta la intensidad. No olvides tomar agua y estar cerca de una pared o algún punto de apoyo por si pierdes el equilibrio.
Estos ejercicios son orientativos y no reemplazan las indicaciones que te haya podido dar el especialista que te atiende, de acuerdo con tu caso. Si tienes dudas, consulta con él.
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